In questo articolo scopriamo gli effetti della Mindfulness sulle Persone Altamente Sensibili, chiarendo il suo ruolo per il loro benessere psico-fisico.

Capiremo bene chi sono le PAS, cosa è la Mindfulness e come può aiutarle nel concreto.

Vedremo gli studi internazionali scientifici pubblicati e l’esperienza diretta della sottoscritta come conduttrice da più di 3 anni di Percorsi di Mindfulness (sopratutto per PAS).