Perché ti senti sempre stanca e sopraffatta??
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E LA VERA CAUSA DEL TUO SOVRACCARICO.
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Forse ti riconosci in una di queste situazioni...
✔Ti prendi cura di tutti, ma raramente pensi a te
✔Ti senti spesso in colpa, quando provi a rallentare
✔Hai la sensazione di dover sempre fare di più
✔Assorbi facilmente emozioni, tensioni e problemi degli altri
✔Fai fatica a staccare davvero, anche quando sei stanca
✔Ti senti spesso sopraffatta da tutto e tutti
E magari hai già provato a:
leggere libri sulla gestione del tempo
ascoltare podcast di crescita personale
provare vari sistemi/agende di organizzazione
ma continui a sentirti bloccata nello stesso punto…
E SE IL PROBLEMA NON FOSSERO I TROPPI IMPEGNI?
Lavorando con centinaia di donne sensibili negli ultimi anni, ho capito che spesso si sentono troppo impegnate e non sempre aiutate o capite da chi sta intorno.
In realtà spesso il problema è un altro.
Ed è il modo in cui portano il peso delle responsabilità, delle aspettative e delle emozioni.
Ed è diverso per ognuna.
Quindi prima bisogna capire…
Da dove nasce il tuo senso di sopraffazione?
La maggior parte delle donne sensibili si riconosce in 1 o più di questi 4 profili relativi al sovraccarico, ma ce n'è sempre uno che più degli altri alimenta la sensazione di stanchezza e sopraffazione.
HO RIASSUNTO I PRINCIPALI MOTIVI DI SOVRACCARICO DELLE DONNE SENSIBILI IN 4 PROFILI:
🥀La “Custode degli Altri”
Ti prendi cura di tutti, ma fai fatica a prenderti cura di te stessa.
Metti spesso i bisogni degli altri prima dei tuoi e ti senti in colpa quando provi a dire di no o a rallentare.
La frase che ti ripeti:
"Prima penso agli altri, poi mi dedico a me."
⭐ La “Mai Abbastanza”
Qualunque cosa fai, hai la sensazione che potresti fare di più.
Sei molto esigente con te stessa e vivi sotto una pressione costante che ti impedisce di sentirti davvero soddisfatta.
La frase che ti ripeti:
"Quello che faccio non è mai abbastanza.
🧽 La “Spugna Emotiva”
Assorbi facilmente emozioni, tensioni e stati d'animo degli altri.
Ti basta una giornata intensa, una discussione o un ambiente troppo stimolante per sentirti svuotata e senza energie.
La frase che ti ripeti:
"Ho bisogno di staccare da tutto."
🙋♀️La “Reggitutto”
Ti assumi molte responsabilità e fai fatica a delegare.
Anche quando sei stanca continui ad andare avanti perché senti che, se non ci pensi tu, le cose non verranno fatte nel modo giusto.
La frase che ti ripeti:
"Faccio prima a fare le cose da sola"
Ho creato il QUIZ gratuito da fare in 3 minuti che ti aiuta a scoprire il tuo profilo dominante.
Riceverai poi un video esclusivo, dedicato al tuo profilo, con consigli pratici e strategie per alleggerirti dal sovraccarico.
PER SCOPRIRE IL TUO PROFILO DOMINANTE,
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In pochi minuti potrai identificare quale schema sta consumando maggiormente la tua energia in questo momento e come riuscire ad uscirne.
Cosa scoprirai grazie al quiz:
✔ Quale è il tuo profilo dominante e quale schema c’è dietro
✔ Quali meccanismi ti stanno facendo consumare energia ogni giorno
✔Gli aspetti principali e le strategie utili per uscire dal sovraccarico, in base al tuo profilo
✔ Un video esclusivo, dedicato al tuo profilo, con consigli pratici e strategie per i passi concreti per alleggerirti
PERCHE’ HO CREATO QUESTO QUIZ?
Per anni ho convissuto con ansia, insonnia e una costante sensazione di sovraccarico.
Pensavo che il problema fosse il lavoro.
Lavoravo in banca, come pendolare. Era stressante e stancante.
E davo la colpa anche agli altri: alla famiglia, agli amici, al mio compagno per la troppa pressione e i troppi impegni.
Nel 2025 ho scoperto di essere Altamente Sensibile e quindi finalmente ho capito cosa mi aveva portato al burnout e alla sopraffazione negli anni.
Ho scoperto che sotto tutto questo c'erano schemi profondi: il bisogno di piacere agli altri, il perfezionismo, il controllo, la difficoltà a fermarmi.
Ho scoperto che il problema era il modo in cui portavo tutto sulle mie spalle.
